Отвар овса для печени, чем полезен и как правильно запаривать в домашних условиях

Лечение печени овсом — старый и проверенный метод, о котором есть много хвалебных отзывов. И, как и для любого лечения в домашних условиях, есть множество рецептов, из которых мы выбрали самые действенные и рабочие способы.

Овсяный отвар и его польза для печени: как правильно применять в домашних условиях

 

Как вы думаете, как человек обнаружил воздействие на организм того или иного растения? Несложно догадаться, что сделано это было методом проб и ошибок, который стоил нашим предками немало жизней. Люди постоянно исследовали окружающий мир, пробовали новое, и кропотливо сохраняли результаты наблюдений, устно передавая опыт из поколения в поколение. Весь пласт знаний о траволечении — это выжимка подтвержденных временем фактов из так называемых “бабушкиных примет”.

Эффективность очищения печени овсом

Овес изначально был лучшей кормовой культурой — дешевой, урожайной и, как выяснилось, очень полезной для здоровья. Хлопья и каши из него в наше время — постоянный гость стола приверженцев здорового образа жизни. Интересно и влияние на организм овсяного отвара. Опытным путем было доказано, что применение овсяного отвара способствует спаду воспалительных процессов, улучшению обмена веществ, ускорению регенерации гепатоцитов и выводу солей. Эффективность овсяного отвара коррелирует со сбалансированностью питания. Во время чистки печени нужно придерживаться диеты, которая позволит овсяному отвару сделать свое дело и очистить организм от шлаков и токсинов.

Польза овсяного отвара

Отвар овса сам по себе не представляет ничего особенного. Внешне — что-то вроде серого киселя практически без запаха и вкуса. Но тем не менее, правильное его применение приведет к поистине волшебному эффекту.

Благодаря использованию для приготовления отвара неочищенных зерен, сохраняется максимальное количество макро- и микроэлементов, которые переходят в целебную жидкость. В нем содержится большое количество витаминов группы В, которые полезны для восстановления органов, кроветворения и нервной системы; А, Е, К, стимулирующие регенерацию клеток; микроэлементы фтора, цинка, серы, железа и некоторые другие, выполняющие ведущие функции в обмене веществ.

Овсяный отвар применяется и для похудения, как естественная витаминная добавка. Он отлично утоляет голод и существенно уменьшает аппетит. Причина в том, что овес богат сложными углеводами, которые долго задерживаются в желудке, подавляя позывы съесть что-нибудь вкусное и калорийное.

Противопоказания

Овсяный отвар применять не стоит при индивидуальной непереносимости. Но это случай крайне редкий. Аллергию может вызывать глютен, который содержат все злаковые (эта болезнь называется “целиакия”) или авенин, белок, содержащийся конкретно в овсе.

Что дает очищение печени?

Очищение печени синонимично очищению всего организма. Проще говоря, проводя несложные ежедневные процедуры для поддержания здоровья внутренних органов, вы не просто профилактируете заболевания, вы омолаживаете организм. Старение — процесс изнашивания клеток. Доказано, что наши клетки могут делиться определенное количество раз. Поддерживая здоровый гомеостаз в своем теле, принимая полезную пищу и умеренно занимаясь физическими упражнениями, вы способствуете уменьшению воздействия токсинов на свои клетки. Они живут дольше, соответственно, дольше живете вы.

Подготовка организма

Как уже упоминалось выше, необходимо тщательно подготовить пищеварительный тракт для очистки печени. Она перерабатывает все то, что поступает из ЖКТ, включая и вредные продукты разложения. Что нужно сделать перед тем, как начать чистку овсом:

1. Перейти на диету, которая содержит много клетчатки и витаминов. Достаточно в течение недели кушать только каши из различных злаковых, разрешается употреблять молочные продукты, мясо птицы (не более 100 гр в день), бананы.Обязательно включите в рацион отруби: по две столовые ложки перед каждым приемом пищи. Откажитесь от мяса, сладостей, соли, копченостей, маринованных продуктов.
2. Первые три дня нужно делать глубокую клизму (не менее 1 л жидкости) каждый вечер. Это способствует очищению кишечника от загнивающих остатков пищи. Клизму желательно делать отваром ромашки, но если нет такой возможности, можно обойтись кипяченой водой.
3. Массаж. Аккуратный массаж поможет убрать отеки, разогреет мышцы и стимулирует обмен веществ.
4. Пешие прогулки. Для активации процессов пищеварения старайтесь проходить не менее 10 км в день.

Всего неделя, и вы почувствуете существенное улучшение состояния. Для контроля за здоровьем желательно ежедневно измерять давление и температуру. Перед началом проведения очистки сдайте кровь на биохимический и общий анализы: это поможет вам наглядно увидеть изменения в вашем организме.

 

Приготовление “правильного” отвара

 

Как вы уже поняли, лечение займет длительное время. На основе отзывов от людей, которые испытали на себе этот метод, было выявлено, что оптимальной является следующая периодичность: неделя подготовки, два месяца употребляете отвар овса, далее две недели диеты, и еще два месяца пьем отвар.

Классический отвар овса для очищения печени

Время приготовления: 5 часов.

Готовить лучше с вечера. Овес хорошо промыть холодной водой. Уберите весь всплывший мусор, обязательно выберите почерневшие зерна. На 2 стакана овса потребуется около трех литров холодной воды. Эту смесь нужно довести до температуры 80С (над водой только начнет подниматься пар), а потом поставить в духовку с температурой 140С на два часа. Достать отвар, хорошо процедить и отжать, за ночь он как раз остынет до комнатной температуры.  Пить утром натощак и вечером перед последним приемом пищи

Отвар овса витаминный

Время приготовления: 2 суток

Возьмите 2 стакана промытого овса, 3 столовые ложки спорыша (это лечебная трава, продается в аптеках), 2 столовые ложки почек березы, кукурузных рылец, листья брусники. Залить 4 литрами холодной воды и поставьте в прохладное место, прикрыв крышкой. Потом берем плоды шиповника (2-3 столовых ложки) и доводим до кипения в 1 литре воды. После ставим остужаться также на сутки.

На следующий день достаем овес, варим его вместе со всеми остальными ингредиентами на медленном огне (вода не должна кипеть!) в течение 20 минут. Процеживаем готовый отвар, добавляем туда отвар плодов шиповника.
Употреблять до еды, три дня — по полстакана, следующий месяц по стакану жидкости перед едой.

Профилактический отвар овса с лимоном и медом

В кастрюлю с толстым дном помещаем стакан хорошо промытого овса, заливаем литром кипятка. Провариваем около получаса на слабом огне. По истечении времени, долейте воду так, чтобы получился литр. Поставьте в разогретую духовку (выключите огонь, пусть там будет просто тепло) на три часа. По истечение времени достаем отвар, добавляем туда сок лимона и около 20 граммов меда.

Пить такой отвар нужно трижды в день в течение не менее месяца, а лучше — двух.

Все представленные рецепты и методы их применения действенны. Вы можете корректировать для себя количество выпитого отвара и его концентрацию. Для справки, отвар должен быть по консистенции как жиденький кисель или тесто для блинов, серого цвета. Естественно, можно пить его больше и чаще, но меньше нельзя. Также вы можете сделать его более концентрированным и употреблять в меньших количествах, чем указано. Отвар можно смешивать с травяными настоями, но лучше готовить их отдельно — травы чувствительны к долгому воздействию температуры и могут стать просто бесполезны.

Как выбрать овес?

 

Зерновая культура должна быть золотисто-желтого цвета. Ядра ровные, веретенообразной формы. Не должно быть серой пыли, желательно, чтобы зерна были крупными. Чтобы купить качественный овес, можно обратиться в любой крупный супермаркет — в вакуумных упаковках он продается почти везде. Но гораздо лучше и дешевле выйдет приобрести несколько килограммов овса на сельскохозяйственном рынке.